# Нижний перекрестный синдром

Частой причиной боли в пояснице является нижний перекрестный синдром. Для избавления от болей необходимо растянуть укороченные мышцы и укрепить слабые мышцы. В статье представлены видео упражнения для решения данной проблемы.